Saună uscată

Sauna întărește sistemul imunitar, combate stresul, ajutând la relaxare, contribuie la eliminarea răcelii din organism și ajută în curele de slăbire, oferă o senzație de curățire și împrospătare a pielii, detensionând și relaxând atât trupul cât și mintea. Acestea sunt motivele pentru care clienții Spa Ice Resort Timisoara sunt răsfățați.

Căldura are rolul de a relaxa mușchii și, prin urmare, sauna este deosebit de recomandată după un antrenament fitness sau înot. Înainte de a intra în saună trebuie, în mod obligatoriu, să faci un duș. Intră în saună și încearcă să stai atât cât reziști până în 15 minute. Dacă nu reziști 15 minute, poți ieși mai devreme, astfel încât să nu ți se facă cumva rău. Încercați să răcoriți organismul cu apă rece fără a-l supune șocurilor.

Saună umedă

Sauna umedă sau Hammam este sauna cu aburi care înfrumusețează pielea și curăță corpul de toxine. Sub efectul aburilor, porii se dilată. Aburul este recomandat persoanelor predispuse la retenția de apă, la probleme cu circulația și dificultăți de respirație. Este indicată și pentru reabilitarea musculară.

Acest tip de saună oferă un beneficiu în plus față de sauna uscată prin inhalarea de aburi care ajută la atenuarea congestiei, inflamației și tusei datorate alergiilor și altor probleme respiratorii.

Despre sauna uscată

Întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelilor
Datorită căldurii sale și a umidității din aer, sauna uscată are menirea de a facilita unele procese din organism, cum ar fi sinteza de anticorpi, distrugerea bacteriilor și virusurilor atât de la nivelul pielii, cât și respiratoriu, căci microorganismele patogene nu rezista la temperaturile la care ne expunem în timpul saunei. Astfel, îți vei putea întări sistemul imunitar, prevenind în primul rând răcelile, fără a lua medicamente sau alte tratamente.

• Înainte de a intra în saună trebuie, în mod obligatoriu, să faci un duș. Astfel, obișnuiești corpul cu temperatura ridicată.
• Intră în saună și încearcă să stai atât cât reziști, dar nu mai mult de 15 minute. Dacă nu reziști 15 minute, poți ieși mai devreme, astfel încât să nu ți se facă cumva rău.
• După maximum 15 minute, ieși și fă un duș cu temperatura relativ mai scăzută, apoi stai un pic și trageți sufletul.
• Intră pentru a doua ședință de saună și repetă același procedeu.

Sauna poate duce la creșterea tensiunii, dacă nu ești atent și rămâi mai multă decât crede corpul tău ca este necesar. Prin urmare, fii atent și mergi pe principiul că este de preferat să stai mai puțin, decât să stai prea mult. Cel puțin în primele 10 ședințe.

Sauna practicată în exces poate usca atât pielea, cât și părul. Pentru a preveni uscarea părului, acesta poate fi acoperit cu un prosop. În ceea ce privește pielea, este bine să utilizezi o cremă hidratantă imediat după saună și să nu faci mai mult de 2-3 ședințe pe săptămână.

Sauna nu este recomandată persoanelor care au probleme cu inima sau suferă de cancer, celor care au boli transmisibile și femeilor însărcinate.

Suprafață

10 mp2

Capacitate max

12 pers

Temperaturi

60-100 °C

Umiditate standard

5 – 10%

Despre sauna umedă

Întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelilor
Datorită căldurii sale și a umidității din aer, saună uscată are menirea de a facilita unele procese din organism, cum ar fi sinteza de anticorpi, distrugerea bacteriilor și virusurilor atât de la nivelul pielii, cât și respiratoriu, căci microorganismele patogene nu rezistă la temperaturile la care ne expunem în timpul saunei. Astfel, îți vei putea întări sistemul imunitar, prevenind în primul rând răcelile, fără a lua medicamente sau alte tratamente.

• Înainte de a intra în saună trebuie, în mod obligatoriu, să faci un duș. Astfel, obișnuiești corpul cu temperatura ridicată.
• Intră în saună și încearcă să stai atât cât reziști, dar nu mai mult de 15 minute. Dacă nu reziști 15 minute, poți ieși mai devreme, astfel încât să nu ți se facă cumva rău.
• După maximum 15 minute, ieși și fă un duș cu temperatura relativ scăzută, apoi stai un pic și trageți sufletul.
• Intră pentru a doua ședință de saună și repetă același procedeu.

Sauna poate duce la creșterea tensiunii, dacă nu ești atent și rămâi mai multe decât crede corpul tău că este necesar. Prin urmare, fii atent și mergi pe principiul că este de preferat să stai mai puțin, decât să stai prea mult. Cel puțin în primele 10 ședințe.

Sauna practicată în exces poate usca atât pielea, cât și părul. Pentru a preveni uscarea părului, acesta poate fi acoperit cu un prosop. În ceea ce privește pielea, este bine să utilizezi o cremă hidratantă imediat după saună și să nu faci mai mult de 2-3 ședințe pe săptămână.

Sauna nu este recomandată persoanelor care au probleme cu inima sau suferă de cancer, celor care au boli transmisibile și femeilor însărcinate.

Suprafață

10 mp2

Capacitate max

12 pers

Temperaturi

60-100 °C

Umiditate standard

5 – 10%

Telephone:
(+4) 0256 221 343

SPA telephone:
(+4) 0356 102 001

Email:
hotel@spaiceresort.ro

Contact us

Calea Lugojului, nr. 27, Ghiroda, Timișoara, Timiș
en_USEN
ro_RORO en_USEN